第一百八十四章 指导教学 (2 / 2)
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汪剑迟疑了一下:“孙小友,我也……”
“汪老哥就不收你学费了,谁让咱们交情这么好!?”
汪剑一喜,连忙颔首。
“好,既然都决定了,那就不要浪费时间了!”孙磊望向了杨越:“杨越,你先攻过来,记住,一定要使出全力!”
杨越颔首,积蓄力量之后,再度朝着孙磊冲了过来。
孙磊这一次倒是跟杨越打了一下,交手了几招之后,孙磊这才喊了一声:“可以了!”
杨越一停手,孙磊就说道:“你们的基础都算是扎实,就是缺少苦练,我给你定个训练方式,只要能做到,突破瓶颈绝对不是多大的问题!”
杨越一脸期待地望着孙磊,而其他人则是一脸好奇。
“每天早上,深蹲两千个,半个小时内完成!”
杨越眼睛一瞪:“两千个深蹲!?”
“这就吓到了!?”孙磊似笑非笑地说道。
杨越苦笑一声:“还有!?”
“自然还有,这只是早上的分量,中午五千个深蹲,一个小时内完成!”
嗯!?
我特么……
怎么又是深蹲!?
还特么五千个!?
杨越瞪大了眼睛:“这,这……”
“又怕了!?”
杨越嘴角抽了抽:“没有,你说吧,我扛得住!”
“晚上跑监狱十圈,一个小时之内完成!”
这个还算能接受,十圈监狱而已,一圈才不过五百米。
“半小时,这个倒是用不着,最多十分钟!”
“你想多了,我说是监狱下的整座山……”
噗!
这特么围着山跑!?
监狱下这座山一圈至少十公里以上,一百公里一小时!?
你当我是汽车呢!?
杨越一时间沉默不语,感觉孙磊制定的这个计划,完全是在强人所难啊!
先不说其他的,仅是早上深蹲就能把人给累死!
你这训练方式就是把人往死里弄啊!
“怎么,怂了!?”孙磊耸了耸肩:“如果连这点意志力都没有,那你就别想突破什么所谓的瓶颈了!”
“倒也不是怂的问题,为什么让我做深蹲!?”杨越一脸疑惑。
孙磊抬脚一扫,杨越只是被孙磊随便踢了一下就差点倒在了地上。
“其他的破绽虽然多,但是问题还不算太大,可你这下盘,乃是最大的破绽,人家只要攻你下盘,你甚至连还手的机会都没有!”孙磊微微一笑:“知道为什么做深蹲了吧!?”
杨越神色一震,只觉着孙磊果然厉害,刚才才交手片刻,竟然就将自己的弱点看得一清二楚。
“当然,这目标对于你来说,难度确实很大,所以,这本身就是一个长期的目标,反正你什么时候能完成了,你的瓶颈自然而然就破了!”
“好,我知道了!”杨越急忙颔首,其他人只觉着孙磊眼光犀利而且独道,而且训练的方式也是简单粗暴,至于效果,看着孙磊一脸严肃的模样,大家觉着若是真能够做到,肯定会有所提升的!
其他人也是纷纷和孙磊交手之后,孙磊就给他们定下了目标,哪怕是修炼剑道的汪剑,孙磊也给他定下了目标,虽然孙磊对于剑道并不精深,但是,剑术也本为体术的一类,所以,体术越强,剑术更强。
“行了,反正都给你们各自定下目标了,你们能不能完成,就看你们自己的意志力了,要想突破,不付出努力可是不行的!”
孙磊摆了摆手:“行了,散了吧!”
只是,众人正要走,忽然那周雨颂一旁的尸王往前走了一步,只露出一双眼眸望着孙磊。
众人一愣,孙磊面色古怪:“你不会是也要定个目标吧!?”
尸王微微颔首,双眸之中又是害怕孙磊又是期待的小眼神。
“你多喝点牛血吧,去你身上的尸气……”